朝食べると日焼け防止になる食材🍴

紫外線を浴びると、体内で活性酸素が発生します。
それによって皮膚の細胞は酸化を起こし、メラニン色素を誘発します。それこそが、シミの原因です😖
メラニン色素を誘発させないためには、活性酸素に対抗する抗酸化作用のある食材を摂取するのが有効的です！